2020年5月22日金曜日

楽しくSTAY HOME!栄養満点おやつ

楽しく続けよう!STAY HOME!STAY POSITIVE!
少しでも楽しくおうち時間を過ごせることを考えています😊
そこで今回は、ホットケーキミックスと特派員オススメの青汁を使って、栄養満点簡単3ステップ✨の、とっておきのオヤツをご紹介します☺️

青汁は、福岡のアサヒ緑健さんがとってもおススメです!コラーゲン入り商品もありますよ🎀👀

とろ〜り チーズハットグ(4本分)

緑効青汁・・・1袋
ホットケーキミックス・・・100g
溶き卵・・・1個
牛乳・・・大さじ1.5
さけるタイプのチーズ・・・2本
ソーセージ・・・4本
パン粉、小麦粉(打ち粉)、揚げ油・・・適量


①st混ぜる!
ホットケーキミックスに緑効青汁、溶き卵1/2個分を加え、牛乳を少しずつ入れながら混ぜる。生地がまとまったら4等分する。

②nd巻く!
半分の長さに切ったチーズ、ソーセージを竹串に刺す。まな板とめん棒に打ち粉をして①の生地を伸ばす。串の具を巻くように生地で全体を包む。

③rd揚げる!
 ②に溶き卵1/2個分、パン粉の順につける。160~170℃に熱した油できつね色になるまで揚げる。お好みでケチャップとマスタードをかける。

Finish👌

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